Autor: Warszawski Koks

Opinie

Trening mięśni brzucha

przez Warszawski Koks

Trening Mięśni Brzucha – Mięśnie brzucha są jedyną grupą mięśni, które można równie dobrze ćwiczyć poza siłownią. Dzieje się tak dlatego,…

Opinie

Zawodowy trening zapaśniczy

przez Warszawski Koks

Zawodowy trening zapaśniczy – zapaśnik musi posiadać wszechstronną sprawność fizyczną. A szczególnie doskonale rozwiniętą siłę. W czasie walki w zapasach musi…