Miesiąc: lipiec 2014

Najlepsze ćwiczenia na biceps – prezentujemy podstawowe i najbardziej popularne ćwiczenia na bicepsy. Praktycznie każdy ćwiczący na siłowni chce mieć potężne…

Czy środki na odchudzanie na pewno działają?Najbardziej istotne dla osób, które mają zamiar schudnąć, jest skuteczne wsparcie. Najlepszym będą różnego…

Trening Mięśni Brzucha – Mięśnie brzucha są jedyną grupą mięśni, które można równie dobrze ćwiczyć poza siłownią. Dzieje się tak dlatego,…

Podczas gdy w przypadku treningów anaerobowych kluczowa jest intensywność, przy ćwiczeniach aerobowych liczy się czas ich trwania. Co prawda nie…

Trening na wytrzymałość mięśni i korzystny rozwój sylwetki – Wytrzymałość ogólną rozumiemy jako zdolność do wykonywania przez dłuższy czas dowolnej pracy…