Sterydy anaboliczne na masę i rzeźbę, sposoby użycia, ceny, dostępność, skutki uboczne, efekty brania i wspomagania mięśni.
Trening na masę to trening, którego celem jest zwiększenie objętości masy mięśniowej. Pamiętaj, że sam trening to jeszcze nie wszystko,…
Programy ćwiczeń dla początkujących łączy jedna zasada: 3 razy w tygodniu trening(co drugi dzień), 8-10 podstawowych ćwiczeń na wszystkie grupy…
Trening FBW czyli Full Body Workout ( trening całego ciała ). Jak sama nazwa wskazuje w tym rodzaju treningu wykonujemy na każdej sesji wszystkie partie mięśniowe.…
Trening HIT – Akronim „HIT” oznacza High Intensity Training Jest to trening typowo siłowy więc jeżeli twoim celem jest siła – jest…
Jeśli zależy Ci na schudnięciu, to jest artykuł dla Ciebie. Jak schudnąć w 30 dni ? Jeśli zastosujesz się do wszystkich wskazówek zawartych…